最近气温上高下下成人小说，未免有东说念主中招伤风。身边有一又友暖心性提出：喝点维C泡腾片吧，提神一下。

不外近日，央视新闻一条对于“喝维生素C泡腾片并不行防治伤风”的视频在微博、微信一又友圈传播。该视频中的大众称，泡腾片里的维生素C含量较少，大要在9-10毫克。当东说念主体受细菌感染时，就会产生多数的氧目田基；因为维生素C自身有抗氧化的作用，是以会削弱这些氧目田基对东说念主体的挫伤，然而只可起到提拔作用。

维C泡腾片对防治伤风到底有莫得作用？不错每天喝吗？何如提神伤风，增强违抗力？快报记者采访了浙江省中病院主任药师王建平、浙大一院药剂科主任医师王临润，请他们聚拢临床警戒专科解答。

“维生素C提神伤风”? 业内对这个说法一直颇有争议

伤风，一般分等闲伤风和流行性伤风，虽致病的原因不同，但齐是由病毒引起的。等闲伤风多发于春秋征象瓜代；而流感自身是秋冬季节多发，还存在流行以至暴发流行的情况。

浙江省中病院主任药师王建平说，对于“维生素C提神伤风”的说法，一直颇有争议。

2006年，《欧洲临床养分学》杂志曾发表过一篇考虑论文，考虑铁心显露，逐日服用维生素C补充剂有助于减少伤风的发生；在好意思国的另一项考虑中，则发现马拉松畅通员服用维生素C提神伤风的后果远远超越等闲东说念主，维生素C的抗组胺作用不错缓解咳嗽、流鼻涕、鼻塞等伤风症状，然而对于使用者是体质较差的东说念主来说，其防伤风的后果简直不错忽略不计。

“每一种药品齐有我方对应的适应证。”浙大一院药剂科主任医师王临润说，维生素C泡腾片阐扬书莫得明确指出具有提神和诊疗伤风的后果，其适应证仅糊涂地提到“用于提神和诊疗多样急、慢性传染性疾病”以及“用于病后复原期，创伤愈合期及过敏性疾病的提拔诊疗”。

而在本年龄首国度发布的《流行性伤风诊疗决策》中，也并莫得提到维生素C对流感能起到防治作用。《决策》提到，流感诊疗包括刀刀见血、抗病毒诊疗、中医诊疗、重症病例诊疗等时期，条目患者充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和宽裕养分。而提神时期则是疫苗接种、药物提神以及保抓讲究的个东说念主卫生民风。

“维生素C泡腾片照实具有‘增强机体违抗力’的功效，在服用后，东说念主体的违抗力蓦地加多，发生应激响应，一定进度上不错违抗伤风病毒的入侵。但事实上，东说念主在感染伤风病毒后也会产生抗体，抗争入侵病毒。因此，维生素C是否能提神伤风并不行平直被解说。”王临润说。

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维C服用后果因东说念主而异

激情作用大于执行作用

有网友以自身警戒例如说：“在伤风初期喝维生素C泡腾片水成人小说，吃好多猕猴桃和橙子，伤风症状会好转。”

王建平说，这极有可能是因为药物的安危剂效应，激情安危大于执行作用。

什么是安危剂效应？王建平举了一个临床熟习的事例：在大夫和病东说念主齐不知情的情况下，将一颗真药和一颗假药同期给两个病东说念主服用，临床发现，一段时代后，两位病东说念主的感受均为“有药效，症状改善了”。当你默示他这么东西是有克己的，他就会合计这是好的。王建平还开了个打趣，要是统共东说念主齐告诉你吃大肉对诊疗伤风很有后果，那你在吃了肉后也许确凿合计伤风病症有好转了。

虽然，多吃生果实在不错增强违抗力，对体魄大有克己，但这是生果中多样养分素详尽产生的作用，而并非仅仅维生素C的功效，因此，要说维生素C能防治伤风细目是名过其实了。

泡腾片是药品而不是养分品

不行作为常常维生素C补充

维生素C泡腾片是由维生素C、橙味香精、碳酸氢钠、蔗糖等多种物资构成的药品。

不同于等闲药用的维生素C片，维生素C泡腾片的服用愈加真谛：提起一派放入温水或冷水中，白色药品蓦地溶化，水中蓦地出现无数个爱惜泡，同期发出嗞嗞的响声。溶化后成为一杯酸酸甜甜的橙味饮品，这让不少东说念主产生污蔑：认为泡腾片是养分补给品，而非药品，有东说念主以至把它看成“不爱喝水的东说念主的福音”。

王建平说，维生素C泡腾片亦然药品，且维生素C含量比等闲药用维生素C片高好多。就拿最常见的力度伸维生素C泡腾片来看，成东说念主一日服用一派维生素C泡腾片，含维生素C1g（1000mg），颠倒于等闲维生素C片10倍的量。

凭证《中国住户膳食指南2012版》的阐扬，我国住户维生素C的逐日保举摄入量为100mg，在“负养分物资”过多的情况下，加多到500mg～800mg傍边。而逐日最高摄入量则是1000mg，要是超出这个量，东说念主体可能会出现例如泻肚等不适。

因此，一派含量1000mg的维生素C泡腾片，当然不提出作为常常维C补充来服用，更不行眷恋酸甜口感，看成念水来喝。

“一般不饱读舞人人通过服用维C泡腾片来补充维生素C。”王建平说，服用维生素C泡腾片即是单一的补充维生素C，单一、多数地补充会收敛体内各养分之间的平衡，产生反作用。他提出，除非是诊疗维C短缺，在常常生存中人人依然应该多吃蔬菜、生果，平衡膳食。

“维生素C是水溶性维生素，过量服用会蜕变体内维生素C的解救机制，加快维生素C的剖析和排泄，使体内的维C含量反而减少，焉知非福。”王建平说，由于维生素C呈酸性，过量服用，还会引起胃溃疡等反作用，以至在蓦地停药后，出现早期坏血病症状：齿龈肿胀、出血，牙齿松动等。

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泡腾片千万不要干吃

40℃温水现泡现喝最好

维生素C泡腾片一遭逢水会发生犀利的溶化响应，也让不少爱慕的网友产生“干吃泡腾片”的思法：会不会像跳跳糖相似发出嗞嗞嗞的响声，犹如在舌头上“舞蹈”？也有网友在切身经验后发出“犹如一颗定时炸弹卡在嗓子里，妄图喝水送服则更刺激”的不幸感受。

泡腾片能不闪耀吃？快报记者非凡商榷了浙大一院药剂科主任医师王临润。

千万不闪耀吃！王临润和记者反复强调：“其中有两个原因。第一，泡腾片一般是有机酸和碳酸钠或碳酸氢钠的羼杂物，遇水后，二者发生化学响应，短时代内产生多数的二氧化碳，若平直将其放进口中，多数气体急剧充斥气说念，有引起窒息的风险。”

“第二，由于维生素是酸性的，平直放进口中，对食说念黏膜等会产生一定进度的灼伤。”

此外，由于维生素C易氧化变质、剖析失效，因此维C泡腾片服用需用冷水或温水溶化。要是用高于80℃的滚水冲服，维生素C残存量所剩无几，药效大减。因此，最好递次是200毫升40℃傍边的温水冲泡，现泡现喝，实时喝完。

是以，详尽来看，论断如下——

1.现在来看，并莫得科学依据不错阐述维生素C能够提神和诊疗伤风。

2.有时短期服用维生素C泡腾片对普及免疫力、提神伤风有一定的作用，但始终大剂量服用、不允洽服用则会带来更多弱点。

3.提神伤风依然应该多贯注个东说念主卫生民风，少去群众面目，合理烹饪，平衡膳食，科学畅通。蔬菜生果比药健康得多。

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